Zit je vast in een bepaald patroon? Heb je steeds terugkerende klachten? Kun je tijdens de (yin) yoga een houding niet optimaal uitvoeren of innemen? Of kun je wel wat mentale rust gebruiken?

Deze één op één begeleiding, ook wel personal yoga genoemd, is voor diegene die net wat extra’s nodig heeft op fysiek en of mentaal vlak. Hierin sta jij centraal!

 
Naast het fysieke, kan yin yoga medicine ook op mentaal vlak helpen. Zoals bij stress en spanning, burn-out, hypertensiviteit, slaapproblemen, piekeren of om meer balans te vinden in je leven.

Waaruit bestaat deze individuele begeleiding?

Yin medicine is gericht op het losmaken van het spier- en bindweefsel, waarbij het zelfherstellend vermogen van het lichaam van de cliënt wordt gestimuleerd. Met inzichten vanuit de Shiatsu, Functionele osteopathie en Cranio-Sacraal therapie.

Met deze technieken, passende yin yoga houdingen en persoonlijke coaching, maken we ruimte in jouw lichaam en geest, gewrichten, het bindweefsel en het bijbehorende meridiaanstelsel. Het bewegen gaat makkelijker met als doel dat je je beter voelt.