naar beginpagina
Nieuw!

Yin Yang les
In de Yin Yang yogales komen verschillende stijlen yoga aan bod. Dynamische vloeiende bewegingen gekoppeld aan de ademhaling (Yang) worden afgewisseld met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden.

Soms kan een les geheel yin zijn of geheel yang, dan weer gecombineerd. Kortom diversiteit van beweging en verstilling, concentratie en plezier.

Yang staat voor mannelijk, uit zich naar buiten met een focus op de spieren en zorgt voor een krachtig en vitaal lichaam. Yin staat voor vrouwelijk en keert zich naar binnen. De houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom de gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Dit helpt om een gezonde balans tussen lichaam en geest te creƫren.

Workshop

Yin Yoga met Live muziek
zaterdag 8 oktober van 15.00 tot 17.00 uur.

Liefs Fiona