Do-In yoga (Japanse yoga) is geïnspireerd door de oosterse geneeswijzen. Het is een vrije en rijke vorm waarin yin (verstilling)
en yang (activering) elkaar afwisselen. Do-In yoga is verbonden met
de vijf elementenleer water, hout, vuur, aarde en metaal. Je vergroot je lichaamsbewustzijn en leert met aandacht de bewegingen uit te voeren. Dit geeft je energie, zelfkennis, maar ook kracht en ontspanning.
Do-In yoga haalt tevens zijn inspiratie uit diverse yoga -en
bewegingsvormen als: hatha, dru, do-in, tai chi en gigong.
Aan yoga doen heeft veel positieve effecten voor je lichaam en geest.
Geen les is hetzelfde. Do-In yoga is laagdrempelig en geschikt voor elke leeftijd. Iedereen die graag wil bewegen en op een zachte manier met zijn of haar lichaam bezig wil zijn kan deze vorm van yoga beoefenen.
Do-In yoga les volgen
Je komt er maar op één manier achter of deze yogavorm bij je past. Kom een keer langs voor een proefles om Do-In yoga uit te proberen en zelf te
ervaren.
Do-In yoga praktisch Trek soepele kleding aan waarin je je vrij kunt bewegen. Zoals een legging of joggingbroek met een shirt of top. En doe een vestje/trui aan dat je makkelijk uit kunt doen als je het warm krijgt tijdens de les en weer aan kunt trekken tijdens de ontspanningsoefening aan het einde van de les. Neem ook een badhanddoek mee om over de yogamat te leggen. Matjes, dekens, kussens zijn aanwezig. |
Heb je nog vragen of is er iets dat je tegenhoudt om je op te geven voor een Do-In yogales?
Bel, SMS of App naar (06) 22 23 38 92
Of stuur een mail naar info@proefjebalans.nl